高血脂
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除了牛奶和鸡蛋，每天吃他，稳定血糖和保护心脏，好处是数不胜数的！
说到滋补，一般会想到牛奶、鸡蛋。论功效，花生是一种更好的长生果，却被大多数人忽视。为什么这么说呢？
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四种“增强免疫力”的蔬菜含钙量高，尤其是对儿童来说，平时应该多吃。
春天是万物复苏的季节，这时我们可以多吃一些维生素含量高，钙含量高的蔬菜和水果，这样能提高我们的身体免疫力。下面给大家详细的介绍一下，有四种食物可以多吃，尤其是孩子，多吃长个子还不生病！
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每天吃点蜂产品，想生病都难！
50多年前，前苏联科学院院士、著名生物学家尼古拉·齐金向全国200位百岁以上的老人发信，调查了解他们长寿的原因。当他认真分析这些回信时，发现了一个惊人的现象：这些长寿者中，有143人为养蜂人，还有34人是曾经养过蜂的人。经反复地研究分析，他率先提出了“养蜂人长寿”的论点。无独有偶，美英两国的两位医生通力合作两年多，经过反复调查核实，发现养蜂人中几乎没有患过癌症的。我国的医学家、营养保健专家对长寿职业进行调查分析后发现10种长寿职业中养蜂者名列榜首。
那么养蜂人为什么无心脏病、无血管硬化、无糖尿病、能抗癌和长寿呢？科学家研究分析后发现，唯一的可能就是他们天天都吃蜂产品。因为蜂胶、蜂王浆、花粉、蜂蜜等蜂产品都有着极为丰富的营养成份和极高的营养价值。近些年国际蜂产品研究机构，对蜂产品进行大量的临床和深入研究后发现，蜂产品对老年人有八大益处。
蜂产品益血管
绝大部分老年人，血管都存在或轻或重的毛病，高血脂、高血压、高血糖、心脑血管疾病已是常见疾病。而蜂产品都具有促进血液循环的功能，尤其是蜂胶，在这方面作用极为显著，素有“血管清道夫”的美誉。如果配合蜂王浆同服，可以保持血压正常、降低胆固醇、防止血管硬化、全面保护血管。
蜂产品益神经
很多老年人都患有神经衰弱，导致失眠、记忆力减退等，便秘的毛病在老年人群更是比比皆是，其实这些都是神经系统紊乱作得怪。蜂胶、蜂王浆可以营养神经、修复神经、调节内分泌，短时间内即可消除失眠、便秘症状，２－３个月后，还能改善神经衰弱、更年期综合症等。
蜂产品益免疫
免疫力差，是老年人爱得病的主要原因之一，蜂胶与蜂王浆都是很好的免疫调节剂，蜂胶的有效成份多，使老人远离疾病。而蜂王浆是高级营养物质，从根本上改善老人体质，二者相辅相成。经常服用，得病几率比不服低２－３倍。
蜂产品益代谢
蜂王浆与蜂胶、花粉都能参与人体内的新陈代谢，使细胞活化，加快新陈代谢的速度，让老人的机体充满活力，保持旺盛精力延缓衰老。
蜂产品益营养
很多老人都缺乏营养，并不是因为他们吃的不好，而是身体吸收不好。蜂王浆是一种高活性的营养物质，其中氨基酸、蛋白质都是以游离形式存在，极易被人体吸收。而花粉中几乎含有人体需要的200余种营养成份，因此可以全面补充营养，为健康提供基础。
益抗癌
蜂胶、蜂王浆、花粉都是非常好的抗癌物质，它们可以起到抗氧化、激活免疫系统，抑制癌细胞ＤＮＡ合成、阻止致癌基因活化的作用，在养蜂人中，患癌的几率最低，仅为0.036％，秘密就在于他们常年食用蜂产品。
蜂产品益长寿
一般常年服用蜂产品的老人，大都红光满面、反应敏捷、耳聪目明。蜂产品不仅可以为老人补充营养物质，还能提高免疫、增加新陈代谢、调节内分泌，这些都是老人长寿必不可少的条件。
无毒副作用
老年人体质差，长期服用药物会积存毒副作用，无异于雪上加霜。而实验证明，蜂产品是纯天然，没有任何副作用的，经过严格的生产工艺和提纯技术，可成为长期服用的保健佳品。
向亚健康说“不”
随着生活节奏的加快，我们会越来越感觉到力不从心。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。如果你长时间处于以下一种或几种状态，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处于高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意。
亚健康是一种临界状态，如果这种状态不能得到及时纠正，非常容易引起疾病。严重的还有可能引发胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、多种慢性疾病等。 -
蜂王浆治疗冠心病的方法
【方1】蜂王浆。 用法将新鲜蜂王浆或冷冻蜂王浆取出120g，放于冰箱保鲜层，每天早饭前和晚饭后各服1次，每次6g。
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椴树蜜的作用与功效及食用方法
一、营养价值椴树蜜是我国东北的上等蜜种，主要成分是葡萄糖(含量约为32.33%)和果糖(含量约为39.91%)，尚含少量的蔗糖(含量约为2.15%)、粗蛋白、维生素、有机酸、酶类及矿物质等，在椴树蜜中最具代表性的成分是葡萄糖、果糖和活性酶，其中葡萄糖和果糖是机体的主要供能物质，而活性酶是人体内多种反应的催化剂。
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五天蜂蜜减肥法介绍
蜂蜜含有大量的维生素B、葡萄糖、果糖，能够促进脂肪的消化；能净肠排毒，减掉大腿和腹部赘肉，同时改善便秘、滋润肌肤，是很好的减肥食疗佳品。 蜂蜜减肥原理 蜂蜜虽然甜，但…
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油菜蜜的功效与作用及禁忌人群
一、营养价值油菜蜜的主要成分和其他蜂蜜一样是葡萄糖和果糖，尚含蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等活性物质，其中维生素主要有维生素A、维生素B、维生素C等，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸等，而酶类则主要有转化酶、淀粉酶、还原酶等。
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土蜂蜜喝了有什么功效？
一、增强体质土蜂蜜喝了有增强体质的功效，主要得益于土蜂蜜中富含的氨基酸、酶类等成分能促进免疫细胞的增殖，同时土蜂蜜中富含的维生素、矿物质等成分能增强免疫细胞的活性，此外土蜂蜜中富含的抗菌成分也可直接灭杀或油脂多种致病菌，因此体弱多病的人可适当多喝些土蜂蜜来增强体质。
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喝蜂蜜水的好处和坏处？
一、好处喝蜂蜜水的好处主要源于蜂蜜中所富含的营养，总的说来主要有以下几个方面，其一是蜂蜜水能为机体补充能量并能缓解疲劳，其二是蜂蜜水能增强机体免疫力并能延年益寿，其三是蜂蜜水能润肠通便并能促进胃肠功能正常，其四是蜂蜜水能舒缓情绪并能改善睡眠质量，其五是蜂蜜水能促进机体新陈代谢并能排毒养颜。
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喝蜂蜜水有什么好处和禁忌？
一、补充营养喝蜂蜜水可以为机体补充大量的能量和营养，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖(机体的主要供能物质)、果糖(比葡萄糖更易被代谢)等糖分可以为机体补充能量，又如蜂蜜水中富含的维生素、矿物质等成分是维持机体组织功能正常的必须物质，再如蜂蜜水中富含的有机酸、酶类及活性物质可以促进机体对其他营养物质的吸收和利用。
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蜂胶软胶囊的功效及正确吃法
功效：增强免疫蜂胶软胶囊最主要的功效是增强机体的免疫力，源于蜂胶中的某些成分能刺激免疫机能并能显著增强细胞免疫功能与体液免疫功能，同时蜂胶中含有的多种抗氧化物质能清除体内多余的自由基(人体患病的罪魁祸首)，因此蜂胶软胶囊特别适合体弱多病、免疫力低下的人群服用以增强抗病力和自愈力。
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纯天然蜂胶多少钱一斤？
价格：约500～600元一斤纯天然蜂胶的价格大约在500～600元左右一斤，在所有蜂产品中仅次于蜂毒，到底是什么原因导致蜂胶价格如此昂贵呢？事实上蜂胶价格昂贵的原因主要有两个方面，一方面是蜂胶的产量特别稀缺，据统计一个5～6万只蜜蜂的蜂群一年只能生产100克左右的蜂胶，另一方面是蜂胶的营养成分极为丰富，尤其是在增强免疫力和降三高(高血脂、高血压、高血糖)方面最为突出，因此产量稀缺且功效独特的蜂胶卖这么贵也就不足为奇了。
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蜂胶适宜什么人群吃？
适宜：免疫低下者免疫系统是人体健康的最后一道防线，免疫低下者极易招致细菌、病毒、真菌等感染，最为直观的表现是比较容易生病且生病要长时间才能恢复，蜂胶为什么适合免疫低下者服用呢？源于蜂胶中的某些成分能强化免疫系统、增强免疫细胞活力、调节机体的特异性和非特异性免疫功能，从而起到增强机体免疫能力的作用。
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蜂胶有什么功效及用途？
功效：犹如天然的药库蜂胶犹如一个天然的药库，所含的成分极其复杂，其中最具代表性的活性物质是槲皮素，槲皮素是多种中药材的有效成分，有扩张冠状血管、抗血小板聚集、软化毛细血管、增强血管通透性、降低胆固醇等作用，此外蜂胶中还含有丰富的氨基酸、维生素、有机酸及多种矿物质成分，从而使蜂胶具有抗菌消炎、增强免疫、降脂降压、防癌抗癌等多种功能。
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玫瑰花粉的功效与作用及食用方法
成分：营养丰富玫瑰花粉的主要成分是碳水化合物、氨基酸、蛋白质、维生素、有机酸、矿物质等，尚含丰富的花青素、黄酮类化合物、胡萝卜素、鞣质等成分，其中最具代表性的成分是维生素C和黄酮类化合物，维生素C有极强的抗氧化作用并有助于清除体内的自由基，而黄酮类化合物在抗菌抗炎、降脂降压等方面都有显著的功效。
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蜂王浆和蜂蜜有什么区别？
1、来源不同蜂王浆和蜂蜜虽然都是养蜂生产的主要产品，但蜂王浆是5～15日龄工蜂腺体分泌的乳状物，而蜂蜜则是蜜蜂用植物花蜜酿制的粘稠液体，因此仅从来源上看蜂王浆和蜂蜜就截然不同，一个是蜜蜂腺体(蜂王腺和上颚腺)的分泌物，另一个则是蜜蜂采集花蜜后用花蜜加工而成的。
