蛋白质

一般也不会的,但也不要经常吃,以免吃过量。糖尿病主要是由于平时饮食和生活等不注意,还有遗传和环境等因素综合作用导致的体内糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱的一种疾病。糖尿病患者都要回避甜食,这是人所共知的,也是糖尿病患者所牢记的。蜂蜜以甜着称,人们普遍认为蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品。然而,这是在蜂蜜和糖尿病的深入研究不够的情况下产生的先人之见。

蜂蜜是蜜蜂采集花蜜后经过酿制、混合后的一种天然营养滋补品。蜂蜜的营养成分有180多种，是营养成分非常复杂的一种物质，包含的成分主要有以下五种：

当外界病毒、细菌等病原体袭来时，免疫力会对其识别，并与之“作战”，如果自身免疫力下降，病毒就会乘虚而入，免疫力好，才能抵挡病毒的入侵。

夏天已经迈着它轻快的小步伐走过来了，所以很多人又开始养生了，毕竟养生是很重要的一件事，今天小编就来为大家介绍四种食物，不知道你们常吃吗？夏季养生，除了多喝水，还要多这吃4物，有益于身体健康！

南瓜是我们常吃的一种美食。它可以炒着吃，也可以炖着吃。特别是用南瓜炖肉吃，真是一道人间美味。其实南瓜不知是一种美味，常吃还有助于我们的身体健康。南瓜好吃却不能乱吃，尤其两种人，严重还会导致各种疾病。

随着生活水平的提高，高血压已经成为我们生活中，非常的常见的一种慢性疾病。高血压患者不仅在用药方面注意，在饮食上也需要格外的注意。今天小编将为大家介绍4种可以有效缓解高血压的食物。

说起玉米，相信朋友们都不陌生。玉米不仅味道鲜嫩，还具有丰富的碳水化合物，对人体极有好处。不管是作为主食还是作为零食，很多人都因为它自身所存在的营养价值和清甜的口味更容易接受。今天小编要和大家分享的是玉米加一物，等于天然“减肥王”，排出黑臭宿便，体重蹭蹭往下降！

便秘一直是困扰我很久的问题，便秘的朋友才能理会我们这种拉不出来的痛苦。试过了很多方法，吃香蕉，喝酸奶，没有太好的效果，久而久之还都不再管用了。便秘别只会吃香蕉，它才最通便！每天吃一口，第二天拉出黑臭巨便！营养师大乔推荐我试试这种美食。用绿豆和板栗做的绿豆板栗泥。绿豆有清热解毒的功效，还是一种粗纤维的食材。栗子中含有丰富的不溶性膳食纤维对治疗便秘更有好效果。小编为大家分享的这道绿豆板栗泥大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！

很快就要到露肉的季节了，不少爱美人士已经开始制定自己的减肥计划了。减肥的方法有很多，跑步减肥、吃水果减肥、喝酸奶减肥等等，但是有的时候往往效果甚微。

养生专家总结出几个针对中国中年人体质，研究出了几种能够延绵益寿的食物，非常适合中国的中年人群，接下来小编带你看一下都是哪4种！

在健身中存在很多的误区与盲点，一旦选择错误的训练方法，不仅起不到健身的效果，还会导致各种事故的发生，最终伤害的只是自己。所以新手在踏入健身之前，一定要先了解健身方面的知识，才能避免这些无用的行为，在最短的时间内取得最好的成绩。

近年来，在我们身边患上糖尿病的人越来越多，糖尿病是由于血糖超标所导致的，如果体内血糖高，一定要及时的进行调理，否则可能就会诱发各种并发症，严重危害到身体的健康。

春暖大地，万物复苏，春天有很多当时不吃后悔莫及的菜，今天小编就为大家介绍：再不吃就吃不到的时令菜，滋阴润燥，通畅气血，4月不吃再等一年

花生营养丰富，素有“长生果”的美誉，经常使用的话，还能够起到润肠开胃、理气补血等功效。花生含有大量脂肪，需胆汁去消化。花生在民间被叫做长生果，具有醒脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效，经常食用还可养生延年。