减肥

蜂蜜水确实具有一定的减肥作用，因为蜂蜜中含有大量的维生素C和有益于肠道健康的活菌，能够起到润肠通便和促进新陈代谢的作用，但是蜂蜜中的糖分含量也比较高，所以饮用方法不对就会成分减肥的阻碍，饮用的方法正确才能起到不错的减肥效果。

最近张韶涵现身某综艺，她每次的出现，都给人不一样的惊艳，她除了有识别度超高的声音，还有“青春不老”的容颜，作为“冻龄女神”的代表，38岁的她，即使隔着屏幕在脸上根本发现不到岁月在她脸上留下的痕迹。很多人都问她的保养秘笈是什么，在采访上她也曾公开自己保养护肤的秘笈就是外养内调。

随着天气渐渐变热，厚重的外套一脱，才惊觉减肥已经迫在眉睫了！都说减肥很简单，只需“管住嘴，迈开腿”，可是，具体实施起来，真的太难了！

随着生活水平的提高，高血压已经成为我们生活中，非常的常见的一种慢性疾病。高血压患者不仅在用药方面注意，在饮食上也需要格外的注意。今天小编将为大家介绍4种可以有效缓解高血压的食物。

说起玉米，相信朋友们都不陌生。玉米不仅味道鲜嫩，还具有丰富的碳水化合物，对人体极有好处。不管是作为主食还是作为零食，很多人都因为它自身所存在的营养价值和清甜的口味更容易接受。今天小编要和大家分享的是玉米加一物，等于天然“减肥王”，排出黑臭宿便，体重蹭蹭往下降！

对于女性朋友来说，都追求苗条的身材，所以也会选择各种各样的方式进行减肥，而在减肥期间，也不是一件容易事。

天气越来越热了，又到了露肉的季节，所以现在很多女生都开始减肥了，毕竟走在街上，可不能输给其它女生，今天小编就来为大家介绍可以代替主食的三种食物，有了它减肥不再是难事！这3种主食多吃，排出隔夜臭宿便，越吃越瘦，尤其最后一种！

进入夏季之后，雨水相对来说比较多，很多人在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，可能就会导致湿寒之气，趁机入侵到身体中。

美容养颜是很多女性一直特别关注的事情，但是由于女性的生理特点，很多女性生理期的时候都会脸色苍白，但是有的人因为省钱，往往会让自己越来越憔悴，今天小编就来为大家介绍一下适合女性吃的食物，女性不要太节俭，没事多吃这4物，美容养颜，还能滋养卵巢！

对爱美的女性来说，常吃这几种食物，抗衰老还能美容养颜。萝卜缨子它里面含有丰富的黄酮类物质和多种维生素，能够起到很好的抗氧化性作用，经常吃，还可以更好的缓解皮肤的衰老，促进身体中血液循环，让皮肤变得更加细腻光滑。经常吃这种食物，还可以更好地促进皮肤细胞的新陈代谢，起到瘦身减肥和美容养颜的作用。而且萝卜缨子里面含有丰富的膳食纤维，它能够更好地起到降压减脂，健胃消食的作用。

长时间的营养失衡会伤害脾胃，还会容易造成湿气比较重。如果长时间的不对身体祛湿，对身体的健康会造成严重的危害。常吃以下4种养生食物，可是补虚益气排毒祛湿，让你摆脱湿气困扰！