健康

一、营养价值蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，尚含丰富的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具有代表性的营养物质是单糖和活性酶，其中单糖能快速缓解低血糖引起的疲劳，而活性酶则润肠通便并能改善胃肠功能。

一、营养价值蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，尚含丰富的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具有代表性的营养物质是单糖和活性酶，其中单糖能快速缓解低血糖引起的疲劳，而活性酶则润肠通便并能改善胃肠功能。

一、营养价值蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，尚含丰富的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具有代表性的营养物质是单糖和活性酶，其中单糖能快速缓解低血糖引起的疲劳，而活性酶则润肠通便并能改善胃肠功能。

一、营养价值蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，尚含丰富的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具有代表性的营养物质是单糖和活性酶，其中单糖能快速缓解低血糖引起的疲劳，而活性酶则润肠通便并能改善胃肠功能。

一、饮用论述蜂蜜水不建议早上空腹喝 。蜂蜜水是用蜂蜜冲成的饮品，也是蜂蜜最简单且最普遍喝法，一般情况下不建议早上空腹喝蜂蜜水，原因是喝蜂蜜水会促使胃部大量的分泌胃酸，空腹时胃酸将直接刺激胃肠粘膜，胃肠粘膜长期在胃酸的刺激下容易引起胃溃疡等胃肠疾病。

一、解酒论述蜂蜜水一般比牛奶更解酒 。蜂蜜水是用蜂蜜冲成的饮品，酒后喝蜂蜜水往往比喝牛奶更有解酒效果，得益于蜂蜜水中含有大量的果糖、葡萄糖等单糖，其中果糖能加速血液中酒精的代谢速度，而葡萄糖则能预防大量饮酒后可能导致的酒精性低血糖症。

一、营养价值蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，尚含丰富的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具有代表性的营养物质是单糖和活性酶，其中单糖能快速缓解低血糖引起的疲劳，而活性酶则润肠通便并能改善胃肠功能。

一、营养价值蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的纯天然营养食品，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，两种单糖的总含量可高达75%以上，尚含丰富的氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，经常食用有增强体质、润肠通便、缓解疲劳、美容养颜等功效，但前提是必须正确食用，否则可能反而不利于健康。

一、营养价值蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的纯天然营养食品，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，两种单糖的总含量可高达75%以上，尚含丰富的氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，经常食用有增强体质、润肠通便、缓解疲劳、美容养颜等功效，但前提是必须正确食用，否则可能反而不利于健康。

一、营养价值蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的纯天然营养食品，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，两种单糖的总含量可高达75%以上，尚含丰富的氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，经常食用有增强体质、润肠通便、缓解疲劳、美容养颜等功效，但前提是必须正确食用，否则可能反而不利于健康。

一、减肥原理蜂蜜水有一定的辅助减肥效果，得益于蜂蜜水中富含的有机酸和酶类等能润肠通便并有助于排出胃肠道中堆积的毒素和废物，同时蜂蜜水中富含的活性物质还能促使体内脂肪得以消耗并能抑制脂肪在体内合成，另外蜂蜜水中富含的葡萄糖和果糖等单糖也能为人体补充能量并能减少其他食物的摄入量。

一、高温冲泡蜂蜜水忌高温冲泡，原因是蜂蜜中富含酶类等活性物质，而活性物质恰恰又是蜂蜜最具代表性的营养物质，温度超过60℃蜂蜜中部分活性物质将失去活性，若温度超过80℃蜂蜜中大部分活性物质都将失去活性，因此蜂蜜水一定要用低于60℃的温开水冲。

一、最佳时间早上喝蜂蜜水的最佳时间是早餐后半小时，但很多人都喜欢早上起床后空腹喝蜂蜜水，殊不知长期空腹喝蜂蜜水反而不利于健康，原因是蜂蜜中富含有机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜还能促使胃部大量分泌胃酸，若长期空腹饮用易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病。