便秘

小张同学是公司白领，每天的工作就是坐在办公室里，对着电脑整理各种枯燥的数据，下班以后也不怎么运动，饮食上吃肉类较多，蔬菜及水果较少。因此动不动就便秘，但是他有自己的妙招，就是经常喝点蜂蜜水，而且喝完以后也确实会缓解便秘。

孕妇便秘是可以适当的食用蜂蜜水，不宜食用过多，因为蜂蜜水含有的糖量比较高，过多食用对孕妇身体新陈代谢产生一定的影响。蜂蜜具有通便的效果，孕妇适当的食用，对便秘的症状有缓解的作用。蜂蜜能提高身体的抵抗能力，对吸收和消化有促进的作用，还具有镇静安眠，增加食欲的效果，对胎儿的生长发育有一定的益处。

葡萄干作为一种酸酸甜甜的零食，受到了很多人的青睐，今天小编要和大家分享的是小葡萄干大作用！每天1把4个好处不请自来，长寿的老人都喜欢吃！

说起玉米，相信朋友们都不陌生。玉米不仅味道鲜嫩，还具有丰富的碳水化合物，对人体极有好处。不管是作为主食还是作为零食，很多人都因为它自身所存在的营养价值和清甜的口味更容易接受。今天小编要和大家分享的是玉米加一物，等于天然“减肥王”，排出黑臭宿便，体重蹭蹭往下降！

再过几天马上就要到达玉米的主场了，对于玉米，大家肯定都很爱吃。也是人们日常生活中必不可少的粗纤维食物，其中玉米含有丰富的碳水化合物含量，让它能够轻而易举代替主食。那么大家可知道玉米搭配何物才能变得更有营养吗？接下来小编将会得你介绍。

大家好，小编又和各位读者见面了，感谢各位继续收看小编的文章，怎样减小肚子上的赘肉呢？很多女生因为腰粗问题而受到困扰，想要找回平坦小腹，首先就要从吃上下手，那么吃什么减肚子呢？看看下面四款食物，保证帮你小吃掉腹部脂肪。 接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下。

油菜的功效非常多，作为一道可以减肥瘦身的美味，它的维生素含量很高，而且呢，还有较多的膳食纤维，男女老少皆宜，春季呢，我们就可以多吃一些油菜，而且油菜的做法多种多样，，尤其是不想长胖，或者想要健身的女性朋友，可以多吃一些。

便秘一直是困扰我很久的问题，便秘的朋友才能理会我们这种拉不出来的痛苦。试过了很多方法，吃香蕉，喝酸奶，没有太好的效果，久而久之还都不再管用了。便秘别只会吃香蕉，它才最通便！每天吃一口，第二天拉出黑臭巨便！营养师大乔推荐我试试这种美食。用绿豆和板栗做的绿豆板栗泥。绿豆有清热解毒的功效，还是一种粗纤维的食材。栗子中含有丰富的不溶性膳食纤维对治疗便秘更有好效果。小编为大家分享的这道绿豆板栗泥大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！

菠菜，作为春季时令蔬菜当中的一种，一直以来都是菜市场蔬菜区的“宠儿”，春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的，可是，想要正确健康的吃菠菜也是有很多讲究的，有些食物并不适合与菠菜一起吃，下面就一起看下去吧。

黄瓜是我们餐桌上的一道美食。黄瓜不仅可以凉着吃，也可以炒着吃。其实黄瓜不仅好吃，它还含有很高的营养物质。常吃黄瓜不仅可以美容，还有很多的奇效。比如说，常吃黄瓜可以预防便秘、预防糖尿病，降脂稳压等等的作用。虽说黄瓜有很多的好处，但别忘了黄瓜的三大禁忌。

养生专家总结出几个针对中国中年人体质，研究出了几种能够延绵益寿的食物，非常适合中国的中年人群，接下来小编带你看一下都是哪4种！

时间过得还真快，马上要到夏天了，对于女人来说，这个时候要好好的保养皮肤了，尤其春天的风常常把脸吹的很干，导致皮肤紧绷绷的，擦了些保湿霜还是不行，眼角出现细纹，斑点也跟着起哄，所以呢，女人要好好的保养自己，多吃点这个菜，营养价值高，尤其对于女人来说，简直是美容养颜的好食物。它比“燕窝”还养颜，胶原蛋白丰富，皮肤水灵，和黄脸婆说拜拜。

近年来，在我们身边患上糖尿病的人越来越多，糖尿病是由于血糖超标所导致的，如果体内血糖高，一定要及时的进行调理，否则可能就会诱发各种并发症，严重危害到身体的健康。

春天是万物复苏的季节，这时我们可以多吃一些维生素含量高，钙含量高的蔬菜和水果，这样能提高我们的身体免疫力。下面给大家详细的介绍一下，有四种食物可以多吃，尤其是孩子，多吃长个子还不生病！

在农村的地边上或者大路旁，随处都能看到很多野草，人们也会采集一些新鲜的野草来治疗我们生活中经常出现的疾病，车前草也是其中一种。么车前草具体有哪些功效呢？1.清热利尿。车前草性寒，有比较明显的清热效果，又有直接的利尿作用，对于一些患有泌尿系统疾病，如尿频、尿急、尿痛或者是肾结石的患者，在平时多服用一些车前草能够帮助排尿，从而帮助缓解症状。